Categorie Supplementen

Glutamine volgens wetenschappelijke studies
Supplementen

Glutamine volgens wetenschappelijke studies

Glutamine is een aminozuur dat vandaag als conditioneel essentieel wordt beschouwd, in stressvolle omstandigheden en met name ziekte. Dit aminozuur is daarentegen vooral nutteloos voor sport. De theorie rond glutamine is correct en overvloedig, maar dat betekent helemaal niet dat exogene suppletie met dit aminozuur gunstig is, of zelfs dat het bloedplasma of spierweefsel bereikt.

Lees Verder
Supplementen

Cafeïne om vet te verbranden

Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om cafeïne de rol van 'vetverbranding' toe te schrijven, een veel voorkomende boodschap in afslankproducten. Naarmate we dichter bij de lente en de zomer komen, zijn er meer producten of supplementen, zowel oraal als lokaal, waaronder cafeïne in de componenten.
Lees Verder
Supplementen

Soorten aminozuren

Ze kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdgroepen: essentiële, niet-essentiële en voorwaardelijke aminozuren. Er zijn 13 niet-essentiële aminozuren die kunnen worden geproduceerd met andere aminozuren en met 9 â € œmisbaarhedenâ €, die het organisme niet kan synthetiseren en daarom uit het dieet moeten worden geleverd.
Lees Verder
Supplementen

Maaltijdvervangers

Een voedselvervangingsproduct (PRC) is precies wat de naam doet vermoeden. Het biedt een handige manier om alle voedingsstoffen van een gezonde en complete maaltijd te consumeren. Het belangrijkste voordeel van een voedselvervangend product is comfort. Ze kunnen op elk moment, op elke plaats en met minimale voorbereiding worden geconsumeerd, en bovendien hoeft u niet van de traditionele fastfoodrestaurants te gaan, waar de calorische inhoud is. van het eten is een mysterie.
Lees Verder
Supplementen

Geconjugeerd Linolieco-zuur (ALC)

Geconjugeerd linolzuur (CLA) is een type gezond vet afkomstig van linolzuur, een omega-6 vetzuur dat van nature voorkomt in rundvlees en zuivelproducten. cteos. Het heeft meerdere voordelen, waaronder de ontstekingsremmende werking, de eigenschappen om kanker te bestrijden en de bescherming tegen hartziekten.
Lees Verder
Supplementen

Vitargo

We weten dat koolhydraten een hoog niveau van belang hebben in het leven van atleten omdat we dankzij hen de energie krijgen die nodig is om onze fysieke activiteiten te kunnen uitvoeren en daardoor de resultaten te verkrijgen die we in deze activiteit wensen. Welnu, in dit artikel gaan we ons richten op Vitargo, een koolhydraat geformuleerd en gepatenteerd speciaal voor topsporters.
Lees Verder
Supplementen

Pro-Hormonale

De steroïde prohormonen, zoals androstenedione, norandrostendione en dehydroepiandrosterone (DHEA) zijn voorlopers of "bouwstenen" van het testosteronmolecuul. Wanneer ze worden geconsumeerd, worden deze in het lichaam omgezet in testosteron. In theorie zijn dergelijke supplementen een natuurlijke methode om de testosteronniveaus te verhogen.
Lees Verder
Supplementen

Tribulus Terrestris

De â € ~ Tribulus terrestrisâ € ™ is een voedingssupplement waarover veel discussie bestaat over de mogelijke fysiologische effecten op het lichaam. Het is verrassend de onwetendheid en het gebrek aan bewustzijn van de ijverige consumenten, vooral van het professionele sportveld en de sportschool. Tot nu toe zijn noch de bijwerkingen, noch de contra-indicaties goed gedefinieerd en is niet aangetoond dat deze de fysieke prestaties verbeteren.
Lees Verder
Supplementen

Ginkgo

Ginkgo Biloba is een van de bekendste medicinale planten, oorspronkelijk uit China, deze langlevende boom is een belangrijke pijler geworden in de traditionele geneeskunde van dat land, en in de verschillende takken van gezondheid die de de natuur in uw voordeel. Maar waar is het goed voor en hoe komt het onze gezondheid ten goede?
Lees Verder
Supplementen

Ginseng

Ginseng is een extract van wortels met krachtige stimulerende eigenschappen (reden waarom het vaak als een tonicum is gebruikt om vermoeidheid te verminderen), die gedeeltelijk zijn geëlimineerd in commerciële preparaten, om te voorkomen dat het voorkomt op de lijsten van stoffen die verboden zijn door het IOC .
Lees Verder
Supplementen

Visoliesupplementen voor pijn

Visoliesupplementen zijn een van de meest intelligente aankopen die een bodybuilder kan maken. De voordelen zijn een verminderd risico op hartaandoeningen en beroertes, een verbeterd immuunsysteem en hersenfunctie, naast het voorkomen van spierafbraak, het bevorderen van ontwikkeling, helpen bij het verbranden van vet en het bevorderen van genezing van wonden.
Lees Verder
Supplementen

Res Liver-tabletten

Zijn rundertabletten een goed bodybuildervoedsel of zijn ze gewoon een verouderde aanvulling? Levertabletten daarentegen zijn mogelijk een van de belangrijkste supplementen die een bodybuilder kan nemen. Vooral als dit in een intense competitieve voorbereiding is en ook aerobe training uitvoert.
Lees Verder
Supplementen

Koffie en training

Uit een groot aantal onderzoeken blijkt dat cafeïne op de lange termijn de weerstand kan verhogen. Het lijkt zeer waarschijnlijk, volgens een analyse van de biochemische eigenschappen van cafeïne, dat positieve effecten uitoefent op kortdurende vermoeidheid en spiervezels bij hoge intensiteit, kortdurende inspanning, zoals krachttraining. .
Lees Verder
Supplementen

Glutamine volgens wetenschappelijke studies

Glutamine is een aminozuur dat vandaag als conditioneel essentieel wordt beschouwd, in stressvolle omstandigheden en met name ziekte. Dit aminozuur is daarentegen vooral nutteloos voor sport. De theorie rond glutamine is correct en overvloedig, maar dat betekent helemaal niet dat exogene suppletie met dit aminozuur gunstig is, of zelfs dat het bloedplasma of spierweefsel bereikt.
Lees Verder
Supplementen

Glutamine volgens de supplementenbedrijven

De meeste eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten aanzienlijke hoeveelheden van het aminozuur glutamine, maar vanwege de hoge snelheid waarmee het lichaam dit aminozuur gebruikt, zelfs atleten die een eiwitrijk of hyperproteïne dieet volgen. , ze hebben vaak extra bijdragen nodig.
Lees Verder
Supplementen

BCAAS (vertakte aminozuren)

Ze zijn in de volksmond bekend als BCAA, waarvan de acroniemen afkomstig zijn van de Engelse naam Branched Chain Amino Acids, waarvan de vertaling ongeveer vertakte ketenaminozuren zou zijn. Structureel zijn er drie aminozuren gekoppeld, of geketend, in een vertakkingsvorm. De drie chemische protagonisten zijn leucine, isoleucine en valine, drie essentiële aminozuren, dat wil zeggen, ze moeten aanwezig zijn in het dieet omdat, in tegenstelling tot niet-essentiële aminozuren, het lichaam ze niet kan synthetiseren van andere materialen of aminozuren.
Lees Verder
Supplementen

Cafeïne kan de testosteronniveaus verbeteren

In Cambodiscus hebben we verschillende keren cafeïne aanbevolen als pre-training vanwege de alarmsituatie die het veroorzaakt en het vermogen om vermoeidheid uit te stellen. Een kopje koffie drinken of zelfs cafeïnetabletten innemen voordat je gaat sporten, is een wijdverspreide gewoonte onder atleten, vooral onder bodybuilders en andere krachtsporters.
Lees Verder
Supplementen

Bestrijding van vrije radicalen

Misschien heb je de advertenties gezien en ben je gealarmeerd door de berichten dat stikstofmonoxide (NO) gevaarlijk is. Kan het waar zijn? Ja en nee. NO is een multifunctioneel molecuul dat betrokken is bij veel van de fysiologische processen van het lichaam, zoals aderverwijding, overdracht van zenuwsignalen en zelfs immunologische functie.
Lees Verder
Supplementen

Hoe goede supplementen te onderscheiden van slecht

Veel gebruikers twijfelen over welke supplementen ze kiezen, daarom geven we u enkele kleine tips om ze te kiezen. Met deze tips zullen we gemakkelijker onderscheid kunnen maken tussen de goede supplementen van de slechte en de echt effectieve voedingssupplementen van de puur adverterende. 1. Kies bekende merken Selecteer commerciële merken vervaardigd door gerenommeerde bedrijven met ervaring in sportvoeding.
Lees Verder
Supplementen

Pre en post training suppletie

Het posttrainingsrantsoen is al lang bekend om het trainingseffect te verbeteren en het herstel te bevorderen na een inspannende sessie. Dit leidde ertoe dat veel coaches (waaronder ik tot op zekere hoogte) enorme hoeveelheden voedingssessies na de sessie aanboden om te profiteren van de toegenomen voedingsstofontvangst die de spieren hebben na een overbelastingstraining.
Lees Verder