Doelstellingen

Zwaarlijvigheid

de zwaarlijvigheid momenteel vormt een van de grootste problemen met betrekking tot gezondheid. Sterker nog, veel mensen sterven elk jaar in ons land vanwege de indirecte gevolgen van buitensporig voedselconsumptie.

zwaarlijvigheid betekent overtollig vetweefsel of lichaamsvet dat resulteert in een toename van het lichaamsgewicht. Het vertegenwoordigt dat punt van waaruit de risico's voor de gezondheid beginnen te stijgen en de hoop en kwaliteit van leven aanzienlijk worden verminderd.

We kunnen er enkele uitlichten ziekten die voortvloeien uit dit ernstige probleem, zoals arteriële hypertensie, arteriosclerose, hypercholesterolemie, diabetes mellitus, obstructieve longziekte, osteoartritis, bepaalde soorten kanker, enz.

Je moet ook in gedachten houden dat obesitas kan zijn psicológica en emotioneel schadelijk, terwijl emotionele problemen kunnen bijdragen aan obesitas.

Als we de gemiddelde waarden als referentie gebruiken, kunnen we zeggen dat het niveau van obesitas wordt bereikt wanneer het lichaamsvet groter is dan 25% bij mannen en 30% bij vrouwen.

De adequate gemiddelden van lichaamsvet zijn ongeveer 12-18% bij mannen en 16-25% bij vrouwen, hoewel logischerwijs deze waarden afnemen als we verwijzen naar populaties van atleten.

Wat de minimumniveaus betreft, mag het vetgehalte niet minder zijn dan 5% bij mannen en 15% bij vrouwen.

In de meeste gevallen zijn een zittende levensstijl en slechte eetgewoonten de hoofdoorzaak van deze aandoening met ernstige gevolgen voor de gezondheid. Andere mogelijke etiologieën (endocriene, farmacologische) die moeten worden weggegooid voordat een behandeling wordt ingesteld, mogen echter niet worden vergeten. © tico dieet correct.

Video: 6 Oorzaken van zwaarlijvigheid Tip #5 (September 2019).