Doelstellingen

Geslacht en sportprestaties

Er zijn veel debatten over geslacht en de sport en de meest voorkomende daarvan is dat seksuele oefening je prestaties in de sportbeoefening kan verminderen. Zijn ze gebaseerd? We analyseren het hieronder.

Muhammad Ali onthield zich altijd van geslacht voordat je de ring betreedt. Zelfs Plato zei dat de Olympische Spelen seks vóór de wedstrijd zouden moeten vermijden.

Maar de wetenschap suggereert dat seks in zijn juiste maat geen probleem zal vormen voor energieniveaus of sporters afleidt tijdens hun activiteit.

Inderdaad, een orgasme kan helpen bij het bestrijden van spierpijn bij vrouwen, terwijl een toename van testosteron zelfs kan helpen spieren opbouwen en sterker worden bij mannen.

Is seks slecht voor sport?

Dit is een van de meest voorkomende vragen, maar waarop is het gebaseerd? Is het aan te raden om seks te hebben voor een sportcompetitie? Sommige specialisten beweren dat het de concentratie helpt en de prestaties verbetert. Anderen beweren echter dat er fysieke slijtage is die de sporter negatief kan beïnvloeden.

echter, er is geen studie die noch de ene theorie, noch de andere volledig verifieert, dus het is onmogelijk om de absolute reden te geven aan een van de twee meningen.

Een duidelijk voorbeeld van deze controverse was in het verleden Wereld van Brazilië, waar veel teams hun spelers verbanden om seks te beoefenen voordat ze aan het spelen waren, omdat de technici dachten dat dit het spel zou kunnen verstoren sportprestaties. “Er zal geen seks zijn in Braziliëâ € "heeft Safet Susic, coach van Bosnië-Herzegovina, verslaggevers verteld. â € œIk ben niet geïnteresseerd in wat andere coaches doen, dit is geen plezierreisje, we zijn hier om te voetballen in de wereldbeker“.

Aan de andere kant van de medaille, de spelers van Holland en Duitsland Ze waren met hun vrouwen in hetzelfde hotel in het hele kampioenschap. Wat is toeval? Misschien wel, misschien niet, maar beide selecties bleken in vorm te zijn,Met Nederland op de derde plaats en met Duitsland wint de wereldtitel.

Met bijna totale veiligheid, zal een beetje seks de avond voor een sportevenement geen enkel nadeel opleveren. Maar sommige atleten die abstinentie beoefenen, geloven dat seks niet agressiever is in het veld, of dat testosteron - dat sterkere spieren kan leveren - wordt verspild als het ejaculeert.

Seks is ook geen probleem voor bodybuilders

Maar terug naar bed: een analyse van studies over seks en sport zegt het tegenovergestelde. In vier verschillende onderzoeken waarbij sterkte, aërobe capaciteit en maximale VO2 werden geanalyseerd, leken geen enkele abstinentie-praktiserende sporter of een persoon die zich bezighield met geslachtsgemeenschap een voordeel te hebben, wat suggereert dat seks heeft geen gevolgen voor de sportprestaties. De studies hadden echter enkele tekortkomingen. De onderzochte psychologische effecten werden alleen in aanmerking genomen in de manier waarop ze activiteiten met grote fysieke slijtage beïnvloedden, zodat professionele beoefenaars van Golf of Bowling niet dezelfde resultaten konden ervaren.

Seks lijkt ook niet te storen mentale concentratie, tenminste voor mannen. In één onderzoek keken de onderzoekers naar zowel atleten als gewichtheffers voor verschillende atletische en gewichtheffen testen en concludeerden dat het hebben van seks eerder (de nacht ervoor) hun concentratie niet had beïnvloed. De studie toonde echter aan dat het hebben van seks twee uur vóór de test de studieonderwerpen minder aandachtig heeft gemaakt.

Het seksdebat

De mythe dat seks op de avond voor het grote sportevenement precies dat is, een mythe. En het goede nieuws blijft komen:

Onderzoek suggereert dat het hebben van seks de productie van testosteron bij mannen verbetert, wat hen een atletisch voordeel zou kunnen geven. Eén studie concludeerde dat testosteron (die vrijkomt tijdens een orgasme) hielp om sterkere spieren te krijgen en het vermogen van de benen te vergroten - maar de proefpersonen kregen testosteron als een supplement, en niet voor de seksuele handeling. Toch hebben andere studies aangetoond dat de geslacht (hetzij als een paar of alleen) verhoogt ook het testosteron, dus het kan geen kwaad om het op deze manier te verhogen.

En laten we het niet vergeten vrouwen, wat nog meer voordelen kan opleveren. Wetenschappers ontdekten dat het vrouwelijke orgasme de afgifte van een specifieke pijnzender voor maximaal 24 uur kon stoppen, wat kan helpen pijn en meer specifiek spierpijn te verminderen tijdens sportbeoefening. Vrouwen zijn ook de grootste gebruikers van seksspeeltjes, zoals die van diversuales, en daarom kunnen ze gemakkelijk profiteren van de voordelen die orgasmen bieden om de spierpijn en de geestelijke ontspanning.

Tot slot ...

Als het gaat om het beoordelen van de psychologische effecten van seks en hoe dit de sportprestaties kan beïnvloeden het onderzoek is onvoldoende.

Het kan eenvoudig worden teruggebracht tot de persoon: als nervositeit vóór de race een slechte nachtrust kan veroorzaken, kan seks een ontspannende afleiding zijn. Maar als het hebben van seks ervoor zorgt dat je de hele nacht je ogen wijd open hebt (vooral tijdens zeer lange sessies van seks), kun je het beste wachten op de act na het sportevenement.

Heb het bijgeloof dat je wilt, maar de wetenschap zegt dat het hebben van seks vóór het sportevenement geen invloed heeft op je prestaties.

We vragen seksuurexperts hierover. En dit is wat ze erover zeggen: â € œHoewel de wetenschap niet laat zien dat seks slecht is voor sportbeoefening, zal er een factor zijn die dat wel zou moeten doen zegevieren over de anderen als het gaat om prestaties in de sportpraktijk - DE MENTALITEIT. Als de atleet denkt dat seks een negatief effect op zijn prestaties zal hebben, zal hij het zeker hebben. Net alsof de sporter denkt dat het drie keer knopen van zijn schoenen een spel dat zijn favoriete blauwe sokken draagt, zijn spel dan waarschijnlijk ook zal verbeteren. n zal“.

Bovendien is een van de redenen waarom veel atleten zich de avond voor het evenement onthouden van seks geen seks zelf, als dat niet alles met zich meebrengt: partij, bailoteo, eten, drank, enkele uren slaap, etc. Er is niets mis met het hebben van enkele gezonde en ontspannende seks, maar je moet ervoor zorgen dat je daarna goed en lang genoeg slaapt.

Meer en meer studies wijzen op de voordelen voor gezondheid van seks Mensen met een gezond seksleven hebben uiteindelijk meer zelfvertrouwen en zelfrespect en kunnen hun werk en dagelijkse taken beter uitvoeren.

Video: Viagra getest! Het Lichaam van Coppens. VTM (September 2019).