Doelstellingen

Dieet volgens uw bloedgroep

Volgens de onderzoekers James en Peter D'Adamo wordt de goede of slechte assimilatie van voedsel geconditioneerd door onze bloedgroep.

Tot het punt dat er in elke groep -A, B, AB en O- voedsel is dat schadelijk is, anderen heilzaam en anderen neutraal. Bovendien beweren ze dat veel ziekten te wijten kunnen zijn aan de loutere consumptie van voedsel dat niet geschikt is voor onze bloedgroep. Anderen, aan de andere kant, zouden ons helpen te genezen. Ze zeggen zelfs dat dit de reden is waarom veel mensen niet afvallen als ze op dieet gaan.

Kortom, Dr. Landsteiner ontdekte de reden waarom sommige mensen stierven na een bloedtransfusie en anderen niet: hun bloed was niet compatibel. Sindsdien weten we dat:

  • Mensen met type 0-bloed zijn â € ~universele donorsâ €. Dat wil zeggen, ze kunnen bloed doneren aan iemand die andere soorten bloed heeft maar alleen die van hen kan ontvangen.
  • Mensen van het type AB zijn â € œuniversele ontvangersâ €, dat wil zeggen, ze kunnen bloed van iedereen ontvangen, maar kunnen alleen aan hun eigen soort doneren.
  • Mensen van type A kunnen bloed van hetzelfde type en groep 0 ontvangen, maar niet van type B en AB. En u kunt doneren aan die van hetzelfde type en die van type AB. en,
  • Mensen van type B kunnen bloed van hetzelfde type en groep 0 ontvangen, maar niet van type A en AB. En u kunt doneren aan die van hetzelfde type en die van type AB.

Deze ontdekking zou in 1930 worden uitgereikt aan Karl Landsteiner met de Nobelprijs voor geneeskunde en fysiologie.
Hieraan moet worden toegevoegd dat Landsteiner drie andere antigenen (M, N en P) ontdekte die vergelijkbaar zijn met de antigenen van de groepen A en B, maar in tegenstelling tot deze veronderstelt hun aanwezigheid in rode bloedcellen niet dat het bestaan ​​in de Normaal menselijk bloed van natuurlijke agglutinines. En dan nog een in 1940 - samen met Alexander Salomon Wiener - dat hij zou dopen als antigeen D of Rh-factor (zo genoemd omdat hij het vond in het serum van konijnen geïmmuniseerd met bloed van een aap van de soort Macacus Rhesus). Dit antigeen is belangrijk als de moeder het antigeen niet heeft en de vader dat doet omdat in de tweede zwangerschap de specifieke anti-Rh-antistoffen die de moeder ontwikkelt de placenta kunnen passeren en abortus of een hemolytische ziekte bij de pasgeborene kunnen veroorzaken. dat geelzucht toont: de foetale foetale erythroblastosis. Ik besluit met te zeggen dat we later tot 42 verschillende antigenen in de rode bloedcellen zullen ontdekken, hoewel hun incidentie blijkbaar merkbaar lager is en we ons er niet diepgaand in zullen verdiepen.

Ik wil hieraan toevoegen dat de beschikbare gegevens - ongeveer - aangeven dat 40% van de Europeanen type 0-bloed heeft, nog eens 40% van type A, 15% van type B en ongeveer 5% van type AB . §

De bijdrage van James D'adamo

Zoals de lezer zal hebben gewaardeerd, is het belang van antigenen duidelijk omdat het onmiddellijke reacties in het lichaam veroorzaakt. Wel, bijna drie decennia geleden besefte een natuurgeneeskundige genaamd James D'Adamo dat de dieetbehandelingen die hij zijn patiënten adviseerde niet altijd dezelfde resultaten opleverden en hij vroeg zich af wat de oorzaak zou kunnen zijn. Opgeleid in de naturistenschool, zou zijn ervaring met patiënten hem doen beseffen dat terwijl het vegetarische dieet geweldig was voor sommige mensen en hun gezondheid anderen verbeterde, het geen enkel verschil voor hen leek te maken en sommigen maakten hen zelfs slechter en slechter. Dat verbaasde hem en leidde tot de voor de hand liggende conclusie dat niet alle mensen van hetzelfde soort voedsel houden. En hij voelde dat, omdat bloed de belangrijkste voedingsbron van het lichaam was, het antwoord erin kon zitten. Hij besloot om te onderzoeken en maakte gedurende vele jaren notities om ze vervolgens te controleren en te zoeken naar gemeenschappelijke patronen. En het zou net zo eenvoudig maar volhardend zijn als het zou komen om te beseffen dat het soort voedsel verband hield met de verschillende soorten bloed. Hij merkte bijvoorbeeld op dat mensen met type A-bloed slecht reageren op diëten die rijk zijn aan eiwitproteïnen, maar zeer goed op mensen die rijk zijn aan plantaardige eiwitten. En dat voor diezelfde mensen noch de melk noch zijn derivaten goed gingen. Bovendien verbeterden ze ook met lichte oefeningen zoals yoga, terwijl het harde en dynamische hen ongemak veroorzaakten. Aan de andere kant hadden mensen met bloedgroep 0 een geweldig gevoel van vlees en intensievere oefeningen. En hij kwam tot de conclusie dat, in feite, het gezegde dat â € œwat voedsel is voor de ene mens vergif kan zijn voor een andereâ € een grote waarheid bevatte.

Al die observaties zouden door James D'Adamo verzameld worden in een werk getiteld One Man's Food dat het licht zou zien in 1980.

Het zou echter zijn zoon Peter zijn - die ook Naturopathie zou studeren op het John Bastar College in Seattle (VS) - die die connectie al zou vaststellen. En hij deed het door eerst te ontdekken dat twee van de belangrijkste aandoeningen van de maag - de septische maagzweer en de maagkanker - meer in concrete bloedgroepen werden gegeven. De zweer bij mensen van type 0 en kanker bij die van type A.

Totdat de verzamelde gegevens hem er uiteindelijk toe zouden brengen te concluderen dat het bloedtype mensen vatbaar maakt voor een specifiek type voedsel en heel anders is dan die van andere soorten. En zelfs dat maakt meer vatbaar voor sommige ziekten dan voor anderen. En dat niet alleen: ik zou ook ontdekken dat gezondheid, veel meer dan wat mensen zich voorstellen, van voedsel afhankelijk is. Dat wil zeggen, er zijn voedingsmiddelen die positief werken in het lichaam van mensen met een bepaalde bloedgroep, terwijl andere mensen schadelijk zijn. En niet alleen dat: naar zijn mening is een dieet dat niet overeenkomt met het soort bloed dat beschikbaar is, bij veel mensen een van de hoofdoorzaken van overgewicht of obesitasâ € | en de reden waarom ze niet kunnen afvallen wanneer ze het proberen. Wat ze zouden krijgen als ze stopten met het eten van voedsel dat schadelijk is voor hun bloedgroep (herinner de lezer dat we al in het tijdschrift hebben gepubliceerd, verschillende rapporten over de moeilijkheid om af te vallen, houdt in dat je voedsel eet dat gevoelig of intolerant is en dat vandaag het kan vrij nauwkeurig worden bepaald door analyse.

Dit gezegd hebbende, moet dit worden verduidelijkt, aangezien de auteur zelf duidelijk maakt dat deze verbindingen niet radicaal zijn. Dat wil zeggen, niet alle organismen van mensen van hetzelfde type zijn intolerant voor alle voedingsmiddelen of de mate van gevoeligheid is gelijk in al het voedsel waartoe ze intolerant zijn. De algemene richtlijnen die na zijn jarenlange klinische studie worden aangeboden, zijn daarom slechts indicatief. Houd het in gedachten. Als je in ieder geval dieper op dit onderwerp in wilt gaan, weet dan dat je de conclusies van Peter D'Adamo in zijn werk The blood groups and nutrition (Ed. J. Vergara) zult vinden.

En waarom gebeurt dit?

Vader en zoon zouden zich natuurlijk afvragen waarom het bloed van mensen zo anders reageert dan anderen en waarom er in sommige gevallen duidelijk sprake is van incompatibiliteit tussen hen. Zijn conclusie - die kan worden besproken - is dat elke bloedgroep het resultaat is van een moment van menselijke evolutie zelf. Volgens hen zou de bloedgroep van het type 0 - de oudste en meest voorkomende - meer dan 40.000 jaar oud zijn en afkomstig zijn van de mannen van de Cro-Magnon, wiens voeding gebaseerd was op de jacht en daarom , in de eiwitten van het vlees.

Het volgende dat zou verschijnen, zou type A geweest zijn - tussen 25.000 en 10.000 jaar - en verscheen bij de eerste landbouwgemeenschappen waarvan het voedsel gebaseerd was op de consumptie van granen en groenten, vooral uit Azië en het Midden-Oosten.
Type B zou komen uit het Himalaya-gebergte dat ongeveer 15.000 tot 10.000 jaar geleden ontstond uit de nomadische bewoners van de Aziatische steppen.
Wat betreft type AB zou het zijn voortgekomen uit de mix tussen blanken (A) en Mongols (B).

Welnu, voor de D'Adamo is de reactie van elk van de bloedsoorten het gevolg van het feit dat het bloed een soort "cellulair geheugen" behoudt dat "herinnert" zijn voorouderlijke soort voeding.
Waarom reageert het bloed op bepaalde voedingsmiddelen alsof het gevaarlijke vijanden zijn om te verslaan? Peter D'Adamo zegt dat het komt door de lectines in het eten. En wat zijn de lectins? Als een type eiwit waarvan de antigenen ook de activering van het immuunsysteem veroorzaken en bijgevolg het fenomeen van agglutinatie in het bloed waarvan we in het begin hebben gesproken. Sommigen kunnen zelfs onmiddellijke dood produceren in de aanwezigheid van oneindig kleine hoeveelheden door rode bloedcellen te veranderen in stolsels die de slagaders verstoppen. Het is het geval van de ricine die de zaden van de bever bevat (Ricinus communis), hoewel de meeste lectines in onze voeding gelukkig niet zo gevaarlijk zijn.

En het belangrijkste is dat elke bloedgroep anders op hen reageert. Dat wil zeggen, er zijn voedsellectins - we spreken altijd generaliserend - die worden afgewezen door de mensen van een bloedgroep, terwijl het op deze manier niet gebeurt met anderen voor degenen die zelfs heilzaam zijn.

Kort gezegd, het eten van voedingsmiddelen die lectines bevatten die incompatibel zijn met onze bloedgroep kan verschillende kwalen veroorzaken en voorkomt dat we het gewicht verminderen in geval van overgewicht of obesitas. En hoe te weten welk voedsel intolerant is? Nou, door middel van een voedselintolerantietest (ik verwijs de lezer naar de artikelen die al in dit verband zijn gepubliceerd) of door zich te onderwerpen aan de zogenaamde Test van de Index. Het is een analyse die het mogelijk maakt om de eliminatie te berekenen via de urine van indicán, een stof uit de chemische groep van de lesels die wordt geëlimineerd door middel van de ontlasting en de urine wanneer het gastro-intestinale apparaat en de lever ze kunnen de lectines van een voedsel niet verteren. Het is duidelijk dat wanneer iemand voedingsmiddelen consumeert die rijk zijn aan lectinen die incompatibel zijn met hun bloedgroep, een grotere eliminatie van de urine zal worden waargenomen bij het analyseren van de urine. Voor Peter D'Adamo, als de test een waarde van 0 of 1 geeft, is er geen probleem, als het 2 of 3 markeert, is er een probleem en als het cijfer 3 of 4 bereikt, kan de situatie als kritiek worden beschouwd.

Beneficial, Neutral of Disadvantaged Foods

Kortom, Peter D'Adamo classificeert voedingsmiddelen in relatie tot de vier bloedgroepen als heilzaam, neutraal en ontmoedigd. De eerste zijn - in elke bloedgroep - die een optimale voedingsrol ontwikkelen en zorgen voor een antioxiderende, antimutogene en antikankeractiviteit. We zouden kunnen zeggen dat ze â € œmedical foodâ € zijn. De seconden voeren een puur voedzame rol uit. En derde partijen zijn degenen die niet-verteerbare stoffen bevatten voor de individuen van een bepaalde bloedgroep vanwege hun specifieke lectinen omdat ze de afweerreactie van het immuunsysteem provoceren die hen agglutineert, zodat ze vervolgens kunnen worden geëlimineerd.

Algemene kenmerken van type 0

Volgens Peter D'Adamo hebben mensen met type 0-bloed - altijd in het algemeen gesproken - een krachtig en zeer actief immuunsysteem, neiging om schildklieractiviteit te vertragen, moeite om zich aan te passen aan nieuwe milieu- en voedingsomstandigheden, welzijn met fysieke of sportieve activiteiten. regelmatig en intens en een zeer efficiënt spijsverteringskanaal dat in staat is eiwitrijke diëten te metaboliseren (mager vlees, vis en zeevruchten). Wat betreft de voedingsmiddelen die zeer gunstig of schadelijk zijn, kunt u de lezer in de doos vinden. Degenen die niet verschijnen, worden als neutraal beschouwd, maar over het algemeen moeten mensen van type 0:

1) Consumeer groente en fruit in overvloed maar verminder het verbruik van kruisbloemigen (bloemkool, spruitjes, kool ...) en groenten van de Solanaceae-familie (aubergines, aardappelen, enz.) Behalve tomaten

2) Eet mager vlees dat die bijdrage in evenwicht brengt met groenten. Ze moeten echter varkensvlees, worstjes, ingeblikt vlees en salami-voedsel vermijden.

3) Consumeer vis en schaaldieren met uitzondering van octopus, gerookte zalm, gezouten haring, kaviaar en meervallen, evenals gezouten, gedroogde of geconserveerde vis.

4) Beperk of vermijd het gebruik van melk, melk, kaas en eieren. Boter, magere verse kazen en sojaschijven zijn toegestaan.

5) Verwijder alle producten die tarwe bevatten en beperk die producten die maïs en granen bevatten.

6) Vermijd koolzuurhoudende dranken, cola's en koffie, liever thee.

7) Oefen regelmatig wat lichaamsbeweging. Ze zijn beter af op competitieve sporten die intensieve fysieke inspanning vergen.

8) Gebruik in geval van problemen fytotherapeutische producten of infusies van paardenbloem, munt, iep, fucus, limoen, fenegriek, zoethout, hop en dogrose. En vermijd die van echinacea, aloë, klis, gentiaan, maïsbaard of rabarber.

Hieraan moet worden toegevoegd dat voedingsmiddelen die gewichtstoename bevorderen bij type 0-mensen gluten zijn van tarwe, maïs, bonen, linzen en kruisbloemigen (kool, bloemkool en spruitjes). Integendeel, zeewier, gejodeerd zout (zeer matig hoog), vis en schaaldieren, levervlees, spinazie en broccoli geven de voorkeur aan gewichtsverlies.

Algemene kenmerken van type A

Mensen met type A-bloed, volgens D'Adamo - spreken we in het algemeen, houden we vol - een kwetsbaar immuunsysteem, een goede aanpassing aan stabiele milieu- en voedingsomstandigheden, welzijn met een fysieke of sportieve activiteit, een fragiel spijsverteringsstelsel dat Verdraagt ​​slecht het vlees, tarwemeel, melk en zuivelproducten, en wie beter af is een vegetarisch dieet rijk aan granen en peulvruchten.

Mensen van type A moeten daarom:

1) Baseer uw dieet op de consumptie van fruit, granen, peulvruchten en groenten.

2) Consumeer vis alleen in kleine hoeveelheden (karper, tandbaars, kabeljauw, heek, zalm, sardine, forel) met uitzondering van platvis zoals bot en bot.

3) Beperk of vermijd de consumptie van vlees, maar vermijd worsten, vlees - vooral als het geconserveerd is - en gezouten of gerookt voedsel (worst, vlees in blik, salades ...).

4) Vermijd het gebruik van melk en zuivelproducten. Daarentegen zijn sojabonen en hun derivaten bijzonder gunstig.

5) Gebruik geen voorgekookt voedsel.

6) Gebruik regelmatig oliehoudende zaden en noten, maar vermijd Braziliaanse noten en pistachenoten.

7) Verminder het verbruik van producten op basis van tarwebloem.

8) Oefen ontspannende fysieke activiteiten (yoga, Tai-Chi, fietsen, zwemmen, excursies ...).

9) Gebruik in geval van ongemak fytotherapeutische producten of infusies van kamille, mariadistel, echinacea, valeriaan, aloë, klis en meidoorn, maar vermijd de maïsbaard en rabarber.

Hieraan moet worden toegevoegd dat voedingsmiddelen die gewichtstoename bevorderen bij mensen van het type A, vlees, zuivelproducten, bonen en overtollige tarwe zijn die de voorkeur geven aan het verdunnen van groenten, plantaardige oliën, soja en ananas. a.

Algemene kenmerken van type B

Mensen met bloedgroep B hebben een actief immuunsysteem volgens D'Adamo, gemak van aanpassing aan het milieu en de voeding, welzijn met gematigde en uitgebalanceerde fysieke of sportieve activiteiten, en een efficiënt spijsverteringssysteem waarmee ze een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet met melk kunnen volgen. en zuivelproducten maar die weinig tolerantie heeft voor worsten, varkensvlees, zeevruchten, zaden en noten.

De algemene regels die mensen van type B moeten volgen, zijn:

1) Eet een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet.

2) Eet veel fruit en groene bladgroenten.

3) Eet mager vlees, maar vermijd kip en varkensvlees en worsten.

4) Eet vis maar vermijd zeevruchten. Garnalen, krabben, kreeften, mosselen, oesters, kokkels, octopus, ansjovis, paling en slakken worden niet aanbevolen.

5) Eet eieren, melk en zuivelproducten (het is de enige die het goed verdraagt).

6) Beperk producten op basis van tarwe en maïs.

7) Beperk het gebruik van zaden en noten.

8) Oefen gematigde en evenwichtige fysieke activiteiten zoals aerobics, fietsen, zwemmen, yoga of tennis.

9) Gebruik bij ongemak kruidenproducten of infusies van salie, munt, ginseng, eleutherococcus of zoethout, maar vermijd die van limoen, hop, rabarber, aloë, maïs baard en fenegriek.

Wat de voedingsmiddelen betreft die gewichtstoename bevorderen bij mensen van het type B zijn maïs, linzen, pinda's, sesamzaad, tarwe en boekweit die de uitdunning van groene bladgroenten bevorderen, zoete stokthee, vlees - vooral lever-eieren en zuivel.

Algemene kenmerken van type AB

Mensen met type AB-bloed hebben volgens D'Adamo een kwetsbaar immuunsysteem, gemak van aanpassing aan moderne leefomstandigheden, welzijn met een fysieke of sportieve activiteit die matige inspanning vereist en een fragiel spijsverteringsstelsel dat een dieet vereist gemengd gematigd en verdraagt ​​slecht het rode vlees, de pasta, de bonen en de droge vruchten.

De algemene regels die mensen van het type AB moeten volgen, zijn:

1) Beperk het gebruik van rood vlees en vermijd vlees in blik of gerookt vlees en worst.

2) Eet vis en schaaldieren, maar vermijd kreeft, garnalen, krabben, oesters, venusschelpen, octopus, zeebaars, ansjovis en paling.

3) Vermijd het verbruik van producten op basis van tarwebloem en beperk het verbruik van pasta.

4) Consumeer melk, zuivelproducten en kazen ... behalve wanneer daarbij sprake is van overmatige productie van slijm met aandoeningen van de bovenste luchtwegen. In dat geval moeten ze worden verwijderd.

5) Consumeer fruit - vooral pruimen, druiven, ananas en bessen - en groenten in overvloed - met name tomato-.

6) Geef de voorkeur aan plantaardige vetten - die olijfolie opdrinken - maar vermijd azijn.

7) Verwijder de augurken en peper.

8) Liever lichamelijke activiteiten en ontspannende sporten die slechts matige inspanningen vergen.

9) Gebruik in geval van ongemak fytotherapeutische producten of infusen van kamille, mariadistel, echinacea, eleutherococcus, zoethout of meidoorn, maar vermijd die van limoen, hop, aloë, maïsbaard, fenegriek en rabarber.

We concluderen dat het voedsel dat volgens Peter D'Adamo de gewichtstoename bij mensen van het type AB begunstigt, rood vlees, maïs, tarwe, boekweit, bonen, bonen en sesamzaadjes is. ze geven de voorkeur aan het dunner worden van groenten, zeewier, vis, zuivelproducten, ananas en tofu.

conclusie

Tot nu toe, een korte samenvatting van wat de D'Adamo-vader en zoon-hebben gezegd. We hoeven er alleen op te wijzen dat naar onze mening de voorgestelde generalisatie te breed is en waarschijnlijk niet reageert op de individuele realiteit, hoewel het de â € œtendenciesâ € kan weerspiegelen. Aan de andere kant stelt de Indican-test ons in staat om te weten of we problemen met voedsel hebben, maar niet om te weten welke specifiek diegene zijn die ons organisme weigert de afweer van het immuunsysteem te activeren. Echter, huidige testen van intolerantie of voedselgevoeligheid detecteren ze, dus het is het beste om ze aan te bieden. Een mogelijkheid overigens die moet worden gekozen door iedereen die is gediagnosticeerd met een auto-immuunziekte. Het is heel goed mogelijk dat ze eenvoudig verbeteren door het voedsel te verwijderen waarmee hun organisme met virulentie reageert.

Video: Dit is de meest onmogelijke bloedgroep die bestaat! (September 2019).