Aanbevolen Interessante Artikelen

Doelstellingen

Vetarm eten zonder afbreuk te doen aan de smaak

Stel je voor dat je achterover in de stoel leunt terwijl je aan het likken bent nadat je verslag hebt gedaan van een geweldige maaltijd, wetende dat je je doel om lichaamsvet te verliezen niet hebt verlaten. Is het mogelijk? Dat klopt, en we zullen het je laten zien. Als het gaat om diëten en spierballen, hebben bodybuilders geen enkel probleem om hun calorie-inname te verminderen.
Lees Verder
Opleiding

Flexibiliteitstest

Flexibiliteit is het bereik van reizen rond een bepaalde verbinding. Net als sterkte is flexibiliteit specifiek voor elk gewricht en kunnen we flexibeler zijn dan andere. Het is noodzakelijk om een ​​opmerkelijke mate van flexibiliteit te bezitten als we een geweldige ontwikkeling willen hebben, omdat de onbuigzame spieren hun vermogen om door een compleet reisbereik te bewegen verminderen.
Lees Verder